Avalie os riscos de quedas em casa ou no trabalho

Com a recente notícia das consequências de um simples acidente doméstico do presidente da República Luiz Inácio Lula da Silva, fica mais evidente que os cuidados e pequenas modificações no mobiliário e nos hábitos podem significar mais segurança e saúde. Veja o que fazer para tornar sua casa ou escritório mais seguro.

As notícias recentes sobre o falecimento do cantor Agnaldo Rayol, aos 86 anos, após sofrer uma queda em seu apartamento, na zona norte de São Paulo (SP), e as sucessivas internações do Presidente da República Luiz Inácio Lula da Silva, após um acidente doméstico no banheiro da residência oficial em Brasília (DF), reacenderam as discussões sobre a importância de avaliar e corrigir possíveis mobiliários ou detalhes de construção e decoração que possam causar acidentes domésticos.

Se por um lado, existem equipes especializadas nas empresas para estudar e adaptar os ambientes de trabalho, evitando que mobiliário, ambiente e ferramental de trabalho possam gerar acidentes e danos à saúde de seus colaboradores, na outra extremidade costumamos acreditar que nossa casa é o local mais seguro que existe.

No entanto, é mais comum do que se imagina que ocorram acidentes domésticos, especialmente com crianças e idosos.

Por isso, é preciso estar atento aos perigos que nos cercam, afinal, cuidado nunca é demais. Sejam situações ou objetos que parecem simples e inofensivos, podem ser uma ameaça em caso de desatenção.

Centenas de ocorrências poderiam ser evitadas com conhecimento básico sobre causas de acidentes domésticos e atitudes preventivas.

Segundo dados do Sistema único de Saúde (SUS), quedas, sufocamentos, queimaduras, afogamentos e intoxicações que ocorrem acidentalmente dentro de casa são as principais causas de morte infantil no Brasil na faixa etária entre 0 e 14 anos.

Ainda segundo estudos do SUS, cerca de um terço dos atendimentos hospitalares por traumas e lesões são de pessoas com mais de 60 anos. Desses, 75% dos acidentes ocorrem em casa, e 34% das quedas acabam provocando algum tipo de fratura.

E mais: 46% dos acidentes com pessoas idosas ocorre no deslocamento entre o banho e o quarto, geralmente à noite. Mas esse é apenas um dos perigos a que estamos sujeitos, independentemente da idade.

As causas mais comuns de acidentes domésticos são: pisos molhados, úmidos ou encerados, andar de meias ou com calçados mal ajustados, móveis e objetos no meio do caminho, escadas com degraus irregulares, tapetes soltos, principalmente nos quartos e banheiro, ambientes mal iluminados, subir em bancos ou cadeiras sem apoio, soleiras das portas em desnível com o chão e objetos cortantes (facas, canivetes e tesouras).

Para evitar acidentes domésticos, pode-se tomar algumas precauções, como:

• Escadas: instalar corrimão e faixas antiderrapantes, e ter portão na subida e na descida.
• Pisos: evitar andar em pisos molhados, e usar calçados antiderrapantes quando necessário.
• Janelas: manter armários e sofás distantes de janelas, e instalar grades ou redes.
• Piscina: instalar cercas de isolamento com no mínimo 1,5 metro de altura, portão e travas, e supervisionar a utilização da piscina por adultos.
• Cisternas, caixas d’água e bueiros: verificar se estão fechados corretamente.
• Plugues e tomadas: instalar tomadas de três pinos e utilizar protetores.
• Produtos de limpeza: guardar longe do alcance de crianças, de preferência em prateleiras altas.
• Materiais cortantes: deixar facas, tesouras e outros materiais cortantes em locais de difícil acesso, com a ponta cortante virada para baixo.
• Quintal: informar-se sobre quais plantas são venenosas para crianças, e removê-las ou deixá-las em local inacessível.
• Animais peçonhentos: prestar atenção antes de calçar sapatos ou usar bolsas e sacolas. 

Havendo ou não crianças e idosas na residência é sempre importante avaliar os pontos de riscos e fazer as mudanças necessárias em casa, eliminando fatores que aumentam o risco de quedas ou acidentes, tais como:

• Ambientes bem iluminados.
• Ter luzes de segurança entre o quarto e o banheiro, já que 45% das quedas costumam ocorrer nesse caminho, principalmente à noite.
• Usar pisos antiderrapantes em áreas úmidas, como banheiros, cozinhas e lavanderias.
• Se houver necessidade, instalar barras de apoio ao lado do vaso sanitário e dentro do box (mínimo de 60 cm de comprimento e fixadas a 75 cm do piso).
• Corrimões dos dois lados da escada, caso tenha uma em casa.
• Manter imóveis bem fixos, preferencialmente nos cantos dos cômodos, sem risco de obstruir a passagem.

Por fim, é muito importante não improvisar nada. Se não tem a chave de fenda, não use uma faca para apertar um simples parafuso. Não tem uma escada, não use uma cadeira ou banco para alcançar algo sobre o armário. A pia, o tanque e a lavadora foram feitos para lavar e não para subir neles.

O improviso é uma das maiores causas de acidentes tanto em casa quanto no ambiente de trabalho. O pior disso tudo é que o improviso muitas vezes é cruel e malicioso. Há pessoas que perdem a própria vida somente porque fizeram um pequeno improviso.

Dentro de casa ou no trabalho, regra é clara: cada coisa em seu lugar e cada lugar com sua coisa! Prevenir também é saúde.